場(chǎng)健身這個(gè)話題，“邀請(qǐng)與準(zhǔn)備”也是非常重要的節(jié)，它及到如何邀請(qǐng)同事起健身以及為健身各種準(zhǔn)備工作。

、邀請(qǐng)同事健身.?尋找合適的對(duì)象○?首先要確定邀請(qǐng)哪些同事。

可以從那些對(duì)健康和健身有定興趣的同事入。

例如，茶水間聊，注意那些經(jīng)常談?wù)摻】翟掝}、對(duì)己身材有定要求或者抱怨工作壓力想找解壓方式的同事。

這些同事往往更容易接受健身的邀請(qǐng)。

○?也可以考慮那些工作節(jié)奏和己相似的同事。

如你的工作經(jīng)常需要加班到某個(gè)間點(diǎn)，那么找同樣加班況的同事起健身，就更容易協(xié)調(diào)間。

.?發(fā)出邀請(qǐng)的方式○?可以采用面對(duì)面的方式發(fā)出邀請(qǐng)。

個(gè)輕松的境，比如餐間或者工作間隙，走到同事面前，誠(chéng)地說(shuō)：“，我近打算始健身，我知道你也挺關(guān)注健康的，要要起呀？

咱們可以互相監(jiān)督，而且健身對(duì)緩解工作壓力有幫助的。”

這種面對(duì)面的邀請(qǐng)方式比較直接，也能讓同事感受到你的熱。

○?用訊工具也是錯(cuò)的選擇。

如同事比較忙，沒(méi)有太多面對(duì)面交流的間，可以發(fā)條消息：“[同事名字]，我發(fā)了個(gè)很棒的健身計(jì)劃，想找個(gè)起實(shí)施。

我覺(jué)得你挺合適的，咱們可以班后起去附近的健身房鍛煉，既能鍛煉身又能松，你有興趣嗎？”

過(guò)，這種方式要注意語(yǔ)言的簡(jiǎn)潔和友。

○?對(duì)于些比較害羞或者太直接邀請(qǐng)的同事，可以先過(guò)享健身相關(guān)的文章、頻等方式引起他們的興趣。

例如，公司的部群享篇關(guān)于場(chǎng)健身處的文章，并附己的簡(jiǎn)短評(píng)論：“我覺(jué)得這篇文章說(shuō)得很對(duì)，健身的很適合我們場(chǎng)。

我打算始行動(dòng)了，有沒(méi)有想起的呀？”

這樣可以那么直接的況試探同事的態(tài)度。

.?應(yīng)對(duì)拒絕○?如同事拒絕了你的邀請(qǐng)，要灰。

可以禮貌地詢問(wèn)原因，比如：“沒(méi)關(guān)系呀，我就是隨便問(wèn)問(wèn)。

你要是方便的話，是有什么殊原因嗎？”

如同事是因?yàn)殚g安排過(guò)來(lái)，可以進(jìn)步探討是否有其他可能的