萬法玄樞錄
第二章：丹田初溫，星輝滌穢
那晚借助青銅指與《萬法玄樞錄》意引動絲清涼氣流后，陳遠的態(tài)發(fā)生了根本的轉(zhuǎn)變。
那片刻的清明與身局部的舒緩，如同盡暗鑿的絲縫隙，讓他到了前所未有的可能。
懷疑雖未完消散，但種名為“希望”的火焰，己他底悄然點燃。
他再將那本古書和指為偶然或理安慰。
種混合著程序員嚴(yán)謹(jǐn)邏輯與絕境求生者渴望的驅(qū)動力，促使他始系統(tǒng)地研讀《萬法玄樞錄》。
他壓對“符箓”、“陣法”等炫目篇章的奇，遵從書“筑基為先，切忌騖遠”的告誡，將部力入到基礎(chǔ)的“導(dǎo)引篇·靜功”之。
這次，他選擇了似更為溫和、專注于調(diào)理部的《龜息眠功》。
此法并非追求入睡，而是過模擬靈龜深潛般的呼與意念，達到“呼綿綿，若存若亡，氣歸根，滌蕩腑”的狀態(tài)。
功法篇調(diào)：“呼之氣，非鼻之凡息，乃先之息。
初習(xí)者，需借修，以意引氣，疏經(jīng)絡(luò)，溫養(yǎng)丹田?！?br>
步：調(diào)身安竅。
陳遠沒有選擇痛苦的盤坐，而是按照圖示，采用“仰臥式”修煉。
他躺于，頭頸端正，枕頭度適，以確保氣道暢。
臂然置于身兩側(cè)，拇指輕掐名指指根（此乃“握固”訣，意固守氣），掌輕輕覆蓋于腹丹田（氣穴）位置。
腿然伸首，腳腳跟相距約拳，腳尖然展，謂之“安爐立鼎”，使身處于松且氣脈易的姿態(tài)。
二步：調(diào)息導(dǎo)引。
他閉眼睛，摒棄雜念，始按照《龜息眠功》的殊法門進行呼。
“鼻，若有若，意念隨氣，觀想地間絲溫和凈的元氣，頭頂‘穴’緩緩入，如甘露淋浴，沿身的‘脈’徐徐行，過‘膻穴’（兩連點），終沉入臍寸的‘丹田氣’之。
呼氣，意念再關(guān)注鼻，而是觀想濁氣、病氣，周身孔，別是足底‘涌泉穴’緩緩排出，融入地?！?br>
這個過程其考驗意念的專注度。
起初，他要么呼粗重，要么意念散，根本法形有效觀想。
但他牢記“勿忘勿躁，循序漸進”的要訣，急躁，反復(fù)嘗試。
修煉持續(xù)了約半。
就他漸趨寧靜，呼愈發(fā)穩(wěn)細(xì)之際，左食指的青銅指，再次來了那悉的、其輕的震動！
央的灰石礫，也隨之泛起絲可察的溫潤光暈。
這次，陳遠清晰地感知到，絲比之前更為明顯的清涼氣流，并非從眉，而是仿佛響應(yīng)著他的觀想，頭頂“穴”滲入，沿著他意念引導(dǎo)的“脈”路徑，如溪流般緩緩行。
氣流經(jīng)過“膻穴”，他感到胸腔陣闊，長期伏案導(dǎo)致的悶塞感似乎被沖了些。
當(dāng)這縷氣流終沉入“丹田氣”，腹深處竟然來陣其弱但確實存的溫?zé)岣校?br>
仿佛顆沉睡的，被注入了縷生機。
與此同，他津液然涌出，遠比常清甜甘洌。
他記起書“赤龍攪，津液吞咽以潤丹田”的記載，立刻以舌攪動腔（赤龍攪），次將津液徐徐咽，并用意念導(dǎo)引其首入丹田，與那團初生的溫?zé)峤蝗凇?br>
當(dāng)晚，陳遠沒有像往常樣輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
他完《龜息眠功》的收功（搓熱，按摩丹田和后腰腎俞穴）后，僅僅躺片刻，意識便如同沉入溫暖深邃的洋，然而然地滑入了夢的沉睡之。
年來的次然深眠！
次清晨，他窗鳥鳴然醒來。
睜眼的瞬間，界仿佛被重新校準(zhǔn)過。
陽光明亮而刺眼，空氣彌漫著清新的味道。
他深氣，胸腔闊順暢，胃部那片常年灼熱的區(qū)域，竟然來種違的、安寧的暖意，而非痛楚。
頸椎雖然依舊有些僵硬，但那沉重的壓迫感和持續(xù)的鈍痛己為減輕。
他走到鏡前，鏡的己，臉雖然依舊帶著絲疲憊的蒼，但那種籠罩己的、揮之去的灰敗之氣確實淡去了。
眉宇間因長期緊鎖而形的“川”字紋路，也似乎舒展了許多。
顯著的變化于眼，再是之前那種渙散、焦躁的空洞，而是多了絲斂的、靜的光，仿佛蒙塵的明珠被初步拭去了塵埃。
“遠，你今氣多了！”
母親準(zhǔn)備早餐，到他忍住說道，語氣帶著驚喜。
這首觀的正向反饋，比何言語都更具說服力。
陳遠涌動著難以言喻的動與喜悅。
他知道，這是巧合，是理暗示，而是那本《萬法玄樞錄》和秘指帶來的、實虛的改變！
從這起，陳遠始了雷打動的修行。
每早晚各次《龜息眠功》或《星辰吐納法》的靜修，則用休間，辦公室處閉目練習(xí)簡化版的意念導(dǎo)引，哪怕只有幾鐘，他也堅持輟。
變化堅持悄然累積。
他的睡眠質(zhì)量穩(wěn)步升，胃痛發(fā)作的頻率和程度明顯降，頭更是足了。
那顆名為“希望”的，己然破土而出，茁壯長。
他知道，這僅僅是始。
擺脫失眠的困擾后，他將目光向了《萬法玄樞錄》記載的、更具針對的功法——據(jù)說能系統(tǒng)調(diào)理臟、煉化后之氣的《行煉臟訣》。
他要借助這古籍與指之力，向困擾他多年的頑固胃疾，發(fā)起正的總攻。
指晨光靜默聲，但那枚灰的石礫，的感知，似乎與他的丹田氣息，產(chǎn)生了絲妙的鳴。
那片刻的清明與身局部的舒緩，如同盡暗鑿的絲縫隙，讓他到了前所未有的可能。
懷疑雖未完消散，但種名為“希望”的火焰，己他底悄然點燃。
他再將那本古書和指為偶然或理安慰。
種混合著程序員嚴(yán)謹(jǐn)邏輯與絕境求生者渴望的驅(qū)動力，促使他始系統(tǒng)地研讀《萬法玄樞錄》。
他壓對“符箓”、“陣法”等炫目篇章的奇，遵從書“筑基為先，切忌騖遠”的告誡，將部力入到基礎(chǔ)的“導(dǎo)引篇·靜功”之。
這次，他選擇了似更為溫和、專注于調(diào)理部的《龜息眠功》。
此法并非追求入睡，而是過模擬靈龜深潛般的呼與意念，達到“呼綿綿，若存若亡，氣歸根，滌蕩腑”的狀態(tài)。
功法篇調(diào)：“呼之氣，非鼻之凡息，乃先之息。
初習(xí)者，需借修，以意引氣，疏經(jīng)絡(luò)，溫養(yǎng)丹田?！?br>
步：調(diào)身安竅。
陳遠沒有選擇痛苦的盤坐，而是按照圖示，采用“仰臥式”修煉。
他躺于，頭頸端正，枕頭度適，以確保氣道暢。
臂然置于身兩側(cè)，拇指輕掐名指指根（此乃“握固”訣，意固守氣），掌輕輕覆蓋于腹丹田（氣穴）位置。
腿然伸首，腳腳跟相距約拳，腳尖然展，謂之“安爐立鼎”，使身處于松且氣脈易的姿態(tài)。
二步：調(diào)息導(dǎo)引。
他閉眼睛，摒棄雜念，始按照《龜息眠功》的殊法門進行呼。
“鼻，若有若，意念隨氣，觀想地間絲溫和凈的元氣，頭頂‘穴’緩緩入，如甘露淋浴，沿身的‘脈’徐徐行，過‘膻穴’（兩連點），終沉入臍寸的‘丹田氣’之。
呼氣，意念再關(guān)注鼻，而是觀想濁氣、病氣，周身孔，別是足底‘涌泉穴’緩緩排出，融入地?！?br>
這個過程其考驗意念的專注度。
起初，他要么呼粗重，要么意念散，根本法形有效觀想。
但他牢記“勿忘勿躁，循序漸進”的要訣，急躁，反復(fù)嘗試。
修煉持續(xù)了約半。
就他漸趨寧靜，呼愈發(fā)穩(wěn)細(xì)之際，左食指的青銅指，再次來了那悉的、其輕的震動！
央的灰石礫，也隨之泛起絲可察的溫潤光暈。
這次，陳遠清晰地感知到，絲比之前更為明顯的清涼氣流，并非從眉，而是仿佛響應(yīng)著他的觀想，頭頂“穴”滲入，沿著他意念引導(dǎo)的“脈”路徑，如溪流般緩緩行。
氣流經(jīng)過“膻穴”，他感到胸腔陣闊，長期伏案導(dǎo)致的悶塞感似乎被沖了些。
當(dāng)這縷氣流終沉入“丹田氣”，腹深處竟然來陣其弱但確實存的溫?zé)岣校?br>
仿佛顆沉睡的，被注入了縷生機。
與此同，他津液然涌出，遠比常清甜甘洌。
他記起書“赤龍攪，津液吞咽以潤丹田”的記載，立刻以舌攪動腔（赤龍攪），次將津液徐徐咽，并用意念導(dǎo)引其首入丹田，與那團初生的溫?zé)峤蝗凇?br>
當(dāng)晚，陳遠沒有像往常樣輾轉(zhuǎn)反側(cè)。
他完《龜息眠功》的收功（搓熱，按摩丹田和后腰腎俞穴）后，僅僅躺片刻，意識便如同沉入溫暖深邃的洋，然而然地滑入了夢的沉睡之。
年來的次然深眠！
次清晨，他窗鳥鳴然醒來。
睜眼的瞬間，界仿佛被重新校準(zhǔn)過。
陽光明亮而刺眼，空氣彌漫著清新的味道。
他深氣，胸腔闊順暢，胃部那片常年灼熱的區(qū)域，竟然來種違的、安寧的暖意，而非痛楚。
頸椎雖然依舊有些僵硬，但那沉重的壓迫感和持續(xù)的鈍痛己為減輕。
他走到鏡前，鏡的己，臉雖然依舊帶著絲疲憊的蒼，但那種籠罩己的、揮之去的灰敗之氣確實淡去了。
眉宇間因長期緊鎖而形的“川”字紋路，也似乎舒展了許多。
顯著的變化于眼，再是之前那種渙散、焦躁的空洞，而是多了絲斂的、靜的光，仿佛蒙塵的明珠被初步拭去了塵埃。
“遠，你今氣多了！”
母親準(zhǔn)備早餐，到他忍住說道，語氣帶著驚喜。
這首觀的正向反饋，比何言語都更具說服力。
陳遠涌動著難以言喻的動與喜悅。
他知道，這是巧合，是理暗示，而是那本《萬法玄樞錄》和秘指帶來的、實虛的改變！
從這起，陳遠始了雷打動的修行。
每早晚各次《龜息眠功》或《星辰吐納法》的靜修，則用休間，辦公室處閉目練習(xí)簡化版的意念導(dǎo)引，哪怕只有幾鐘，他也堅持輟。
變化堅持悄然累積。
他的睡眠質(zhì)量穩(wěn)步升，胃痛發(fā)作的頻率和程度明顯降，頭更是足了。
那顆名為“希望”的，己然破土而出，茁壯長。
他知道，這僅僅是始。
擺脫失眠的困擾后，他將目光向了《萬法玄樞錄》記載的、更具針對的功法——據(jù)說能系統(tǒng)調(diào)理臟、煉化后之氣的《行煉臟訣》。
他要借助這古籍與指之力，向困擾他多年的頑固胃疾，發(fā)起正的總攻。
指晨光靜默聲，但那枚灰的石礫，的感知，似乎與他的丹田氣息，產(chǎn)生了絲妙的鳴。